czy mozna robic

[...] najwyzej mogłeś dostac za palenie w miejscu gdzie tego robić nie wolno(np pod "wiatą" na przystanku mpk) a co do tego kwestionariusza..jak się będą pytać o mandaty(czy to osobiscie pani z kadr zapyta,czy w kwestionariuszu się pojawi pytanie o mandaty) to wyspowiadaj się ze wszystkiego,bo w którymś z tematów tu na forum ktoś się już [...]

[...] forum). W treningu NORMALNYM. który wykonuje zamieniam przynajmniej jedno ćwiczenie co tydzień. Na lapy robie po 3 czasem 4 serie i zazwyczaj po 4 cwiczenia. Na poczatku cwiczylem tak: 1 dzien klata triceps 2 dzien Plecy Biceps 3 dzien barki 4 dzien klata triceps 5 dzien plecy biceps 6 dzien barki 7 dzien odpoczynek Trwalo to krotko bo chcialem [...]

[...] ze zrozumieniem tego co napisałem, wyraźnie jest w temacie no pewnie,najłatwiej,mówic e co o tym sądziewcie ja mówie ze jestem bezstronny i nikomu nic nie musze tłumaczyć. Narzekasz na "polską złotą młodzież" as sam dajesz przykład tej młodzieży że ręce opadają... Później napisałem ze nie jestem żadną strona w tym konflikcie, [...]

Witam 1. Czy na redukcji można dodać do pizzy z twarogu ser żółty ? czy lepiej zastąpić mozzarelą>? 2. Co jaki czas robić ładowania ? i do ilu kalorii? Dodam że jestem od 2,5 mieś na redukcji(zeszło 13kg), 2k kalorii w DT i 1,8k w DNT. Max 130 ww. Dziękuje z góry Zmieniony przez - albercik21 w dniu 2015-03-19 01:34:28 Mozzarella jest o tyle [...]

[...] - nie ma takiej opcji. 4. wiosłowanie 12x12,5kg/ 12x15kg/ 12x15kg/ 10x17,5kg 12x10kg/ 12x12,5kg/ 12x12,5kg/ 12x15kg 12x10kg/ 12x10kg/ 12x10kg/ 12x10kg zwróciłam uwagę czym tutaj pracuje. I o ile początkowe powtórzenia "robię" ładnie łopatkami, tak pod koniec pracuje bicem. Zmniejszyć liczbę powtórzeń na koszt kg? Możesz zejść do 10 [...]

A jak komuś brakuje poduszek w domu bo nie ma wcale zakresu, to jakie są jeszcze inne opcje? %-) I jeszcze jedno - którą nogę prostować, z przodu czy z tyłu? Bo dwóch prostych to się nie da ;-) No to wtedy tylko można probowac robić szpagat pomiędzy dwoma krzesłami opierając się o nie. No właśnie taki jest cel :-%. Powinno się utrzymać obie nogi [...]

[...] mozesz dawać codziennie 5g. Właśnie nie wiem jak będzie na mnie działać, bo nigdy nie brałem jeszcze przedtreningówki, a zakupiłem bo spodobał mi się skład i chciałem zobaczyć jak będzie wyglądał trening. Czyli twoim zdaniem na początek brać 6g, a jeżeli nie będę już zbytnio odczuwał działania, to zwiększyć do 12 g ? Tak cykl, zawsze kreatynę [...]

[...] cwiczen?" -- zalezy ile masz cwiczen, jak ciezki jest trening, jakie przerwy robisz, jaki masz zapał . Róznie to bywa, mnieje wiecej od 40 do 60 minut, "2.czy w układaniu zestawu cwiczen ujmuje sie takze cos na brzuch?(bo nie zauwazylem przegladajac przykladowe plany)" -- mozesz cwiczyc brzuch metoda hst, lub w sposób [...]

[...] co wtedy można by tu dać dobrego? Większość podanych przez Ciebie ćwiczeń działa również na prostowniki, które są zmęczone po martwym. Przecież chyba nie można wykonywać RDL czy "dzień dobry" po martwym... drazek. no nie. spodziewalem sie,ze jednak staniesz na wysokosci zadania i zrobisz tak,abys mial mozliwosc wykonywania tego [...]

[...] tamtajszej szkoły grających w golfa i zamiescieł wyniki w lokalnej prasie i o zgrozo w necie, będe to zapiywał i wyslę Ci na priv. tu nie miejsce na to uwazam. Ja po prostu czytając Twoje posty nie mogę sie opzrec pytaniu, czy Ty wogóle jakiś sport trenujesz??? sorki ale naprawde takie odnoszę wrazenie. a odnośnie przytaczania badań bez [...]

[...] w poprzek lawki 3x10-15 2. skosne tj. skrety tulowia ze sztanga na barkach 3x10-15 3. calosc <-- co by tu dac? 4. superseria < --- co tu? ;/ JESZCZE PYT DOT. BRZUCHA: czy wystarczy ten raz w tygodniu trening? Bo chce je jak najbardziej przez te 2 miesiace rozbudowac tj. maksymalnie jak to jest mozliwe przez ten czas ;) W OGOLE, zrobmy [...]

Z tego co rozmaiwalem swego czasu z lekarzem, to raczej takie intensywniejsze cwiczenia silowe przeszkadzaja, zrzerajac nasz lek :] , lekkie ciwczenia w domu czy krotkie bieganie chyba nie przeszkadzaja, widomo ze cos tam robic mozna, ale jezeli jest taka mozliwosc, to na czas brania leku lepiej sie powstrzymac od wysilku fizycznego, takie jest [...]

[...] raz wyszlam na slonce na dluzej, i bol glowy jest nie do zniesienia, cale cialo staje sie czerwone, kurde myslalam zeby zrobic 2 miesieczna przerwe w leczeniu moze na czas wyjazdu, bo tam slonce bedzie nieuniknione no i nie musialabym kupowac calego zapasu lekow na 2 miesiace. Mozna w ogole robic przerwy w leczeniu? czy wtedy tadzik mi wroci?

jestem w 24 dniu, pekanie czy suchosc ust to rozumiem i ze trzeba je dobrze nawilzac, ale o nawilzenie dbam bardzo dobrze, sa suche tylko jak zetre z nich balsam, aby nalozyc swieza porcje, wtedy w ciagu minuty zaczynaja sie robic suche, ale normalnie jak je balsamuje to suchosci nie odczuwam, sa miekkie, tylko od kilku dni ich stan zaczal sie [...]

Witam! Sledze ten temat od samego poczatku. Skonczylem kuracje oparta na Roaccutanie i postanowilem podzielic sie z Wami moimi spostrzezeniami. Wczesniej bralem rozne antybiotyki(tetracyklina i chyba unidox) stosowalem tez rozne papki i mazidla, kwasy i cholera wie co jeszcze. Najskuteczniejsza okazala sie kuracja dalacin [...]

[...] godzinę ale teraz wiadomo mi ze czeka sie w kolejce.Najlepiej przyjsc wczesniej i czekac.Jezeli jestes z poza Piotrkowa to najlpeiej chyba pasowalby Ci wt bo jest od 13-ej czynne do 17-ej a tak z rana od 8-ej do 13-ej to troche lipa bo musialbys strasnzie wczesnie pzyjechac zeby sie zalapac.Ostatnio bylam we wtorek to malo ludzi bylo ale moze [...]

ty stales na bramce w UK bo cos po nicku kjarze ? Mam okazje dotac robote w sumie dobre bo cash in hand dycha na godzine ale licencje musze zrobic i sie zanastawiam czy warto wyj**c 300 fuli bo w sumie niggdy tego nie robilem . Nie mam probelmu z wyj**aniem kogos z klubu ale czy scierac sie z nacpanymi pedalami to juz nie bardzo %-) 500 fuli nie [...]

wybieram sie na wlasny koszt na badania hormonalne dla wlasnego spokoju.Czy takie będa dobre ? :(Chudogruba sylwetka,duzo cwiczen,dieta,brak przyrostow,aeroby) Testosteron 24zl Testosteron wolny 45zl Prolaktyna 24zl Estradiol 24 Kortyzol- W moczu robic czy w surowicy? Co jescze by mozna zrobic? Chcialbym cos zwiazanego z wrazliwoscia insulinową.

jak wygląda ten słodzik? i gdzie go można dostać w jakiej cenie? czy te płatki są nasączone wodą? czy poprostu sie w niej topią?? nie wiem co robić a wydaje sie taki posiłek całkiem tani i pozywny... jednak nie wiem co to za słodzik?? łyżka kakao wystarczy do taleza 150 g?

[...] no to działaj tam ;d hehe goldeniak i venc, niby można tak robić a nawet chyba lepiej jak mówicie bo nie trzeba aż tylo powtórzeń wtedy wykonywać, ale jeśli chodzi czy teraz za dużo to raczej nie, bo wedle książki pisze postaraj się zacząć z wyników osiągniętych na poprzednim poziomie i postaraj się je pobić. Pomyśle na IV poziomie [...]